Многие из нас знают о том, что употребление жиров в большом количестве вредно для организма. Именно это вызывает избыток выработки холестерина и его отложение на сосудах кровеносной системы. Однако, каким именно должно быть питание, чтобы уровень холестерина в организме был в норме, знают не все.