Питание для спорта
Спортивное питание для набора веса — наращиваем мышечную массу

На просторах современного интернета можно найти огромное количество статей на тему, как быстро сбросить вес или постепенно уменьшить свою массу до эталонных, общепризнанных показателей. Желающие похудеть могут выбирать себе диету, ориентируясь на индивидуальные особенности или даже кулинарные пристрастия.

03 июля в 21:11

Услышав термин «диета», многие представляют себе жесткое ограничение рациона, — но это не всегда так. Сегодня все больше людей стремятся не просто похудеть, а привести свое тело в норму, увеличить мышечную массу и, нередко, набрать вес. Как добиться нужных результатов?

14 июня в 10:14

Правильное здоровое питание при занятиях бодибилдингом – это один из важнейших факторов эффективного набора мышечной массы.  На просторах интернета можно найти множество схем и описаний систем питания для культуриста, однако необходимо учитывать, что не все они составлены грамотным диетологом или профессиональным спортсменом. Поэтому стоит самостоятельно разобраться в основных физиологических особенностях набора массы и роста мышц.

20 марта в 15:50

Все больше и больше людей начинают понимать всю важность и полезность спорта, фитнеса для здоровья и самочувствия. Ведь красивое тело, крепость, сила и даже расположение духа во многом зависят от нашей физической активности.

06 апреля в 15:41

Чаще всего мы, желая похудеть и подтянуть тело, идем в тренажерный зал. Но не следует забывать о том, что правильное питание – это 70% успеха в деле сбрасывания лишних килограммов, и только 30% «принадлежит» спорту и тренировкам. Любая девушка которая занималась сушкой тела может это подтвердить.

30 января в 8:41